Min mission er at hjælpe mennesker med at frisætte deres potentialer, og til at opnå en mere balanceret tilværelse, gennem et bevidst valg, og ved selv at tage ejerskab over tiden.
MIN DAGLIGE PRAKSIS
Jeg arbejder som leder, og benytter mindfulness i en lang række sammenhænge som en del af mit job. Fx kan man ikke træffe valg, når man ikke er mindful. Mindfulness støtter mig positivt i mange situationer. For eksempel bruger jeg kærlig venlighed som en indstilling og en intention forud for udfordrende situationer.
Min daglige meditation giver mig ro og et valg i situationer, fremfor at lade min indre autopilot styre. Jeg bruger mindfulness som en måde at være på – stille og i naturen. Og det at mærke stilheden, giver mig mulighed for at mærke mig selv, til at fokusere på hvad der er vigtigt og ikke, til at sige ja og nej, til at reflektere og ikke mindst til at mærke livet, det der gør ondt, glæden og lykken.
​
MIN BAGGRUND
-
Compassion uddannelse ved Aarhus Universitet
-
Certificeret mindfulness stresscoach hos Heinrich Johansen og Lars Damkjær
-
Certificeret coach hos Grow 2
-
Stifinder
-
NLP Master hos Out of the box
-
20 år+ erfaring som leder, pt hos HK Danmarks marketing og medlemskommunikationsafdeling
-
Cand.merc. fra Handelshøjskolen i København
​
Få ro, retning og nærvær gennem stress-forebyggende samtaler hos coach og leder Katja Johannesen i Farum
REFERENCER
"Jeg har kendt og trænet Katja Johannesen i mit virke som uddannelsesleder på Mindfulness Stress Coach Uddannelsen, som hun deltog på i 2018.
​
Katja er utrolig dygtig, ambitiøs og professionel, hvilket hendes engagement gennem hele uddannelse bevidnede. Jeg er overbevist om, at dette samt hendes evne for at skabe overblik og struktur vil smitte af på arbejdet med klienter. Endvidere har Katja et stærkt fundament i en lang og dyb mindfulness praksis og viden, hvilket gør hende til en meget autentisk formidler af stresshåndtering. Jeg giver hende mine bedste anbefalinger."
​
Lars Damkjær, Uddannelsesleder & mindfulness formidler
"Jeg har være i et forløb hos Katja, da jeg stod i en arbejdssituation, som var uudholdelig. Mit problem var et stresset arbejdsmiljø på mange planer - en manglende evne til at sige fra i tide, ikke at sætte grænser og manglende tro på, at det var ok at gøre det.
​
Katjas forståelse og empati for, hvor jeg var og hvad jeg havde behov for, gjorde mig tryg og gav mig følelsen af, at det var helt normalt, at føle som jeg gjorde i den situation.
​
Katja formåede at kombinere teori med praksis på en rigtig god måde. Katja tog fat i noget meget essentielt for mig. Gav mig de nødvendige redskaber til at komme videre og ikke mindst til, hvad jeg skal gøre for at forblive på rette spor.
Jeg har også været deltager på Katja´s workshop ”Ved du, hvordan du trykker på pauseknappen”
​
Katjas vekslen mellem teori og øvelser gav virkelig stof til eftertanke. Jeg tænker tilbage på den viden og de øvelser Katja gav videre til os og på den måde bringer det ind i min hverdag."
​
Jette