top of page

Kursus

Compassion

Træner du din mentale sundhed? 

pampas græs

Hvad er Compassion?

I korte træk er compassion en træning af din mentale sundhed.

 

Gennem kurset Compassion-træning (TIC – Training in Compassion) vil du træne din evne til at møde de svære og udfordrende dagligdags situationer, som vi alle møder, med mod, styrke, og venlig omsorg for dig selv og andre mennesker.

 

Du vil skabe en forståelse for dine tanker, følelser og adfærd. Og så vil du blive bedre til at indgå i sundere relationer med dig selv og andre.

Træning i compassion kan give dig...

  • Mere glæde og ro

  • Nedsat stress og angst

  • Større overblik under pres, og mere ro i pressede situationer

  • Større selvomsorg

  • Selvaccept og tilfredshed

  • Åbenhed for at give og modtage compassion til sig selv og andre

  • Mindre negativ påvirkning af små og store udfordringer

neil-thomas-691303-unsplash_bred.jpg
kory-pence-935-unsplash.jpg

Praktisk info

Kurset består af undervisning, gruppeøvelser, meditationer og dialog, og du vil blive undervist 2 timer om ugen i 8 uger.

Jeg afholder kurset i Avlsgårdens hyggelige lokale ved Bernstorff Slotshave. Avlsgården ligger blot 400 m fra Gentofte station. Adressen er Ved Slotshaven 3, Gentofte.

Prisen for kurset er 4.000kr, og dækker hele forløbet. 

Undervisningsdage

Undervisningen varer 8 uger og foregår kl. 17.00-19.00

​Effekten af kurset er forskningsmæssigt dokumenteret, og derfor anbefaler jeg max 2 afbud, for at få det fulde udbytte.

Tilmelding

Er du interesseret? Så kontakt mig. 

 

Jeg har pt ingen planlagte kursusdage, men jeg får løbende henvendelser fra personer der er interesseret, så måske kan du komme med på et forløb ad den vej. 

 

sarah-cassady-31651-unsplash.jpg
KONTAKT
MIG

Katja Johannesen

Tel.: +45 40 14 95 69

Email: katjajohannesen@live.dk

www.katjajohannesen.dk

CVR-nummer: 40371257

  • Facebook
  • LinkedIn - Grå Cirkel
  • Instagram
At blive coachet handler om tillid, tryghed og fortrolighed

Book en uforpligtende samtale, hvor du kan stille spørgsmål til indhold, tid, sted og et eventuelt forløb. Jeg vil samtidig fortælle dig, hvordan og hvad jeg vil gøre for at hjælpe dig.

Den afklarende samtale foregår over telefonen, og det kræver ingen forberedelse fra din side.

SKRIV TIL
MIG

Success! Message received.

bottom of page