Vi arbejder meget hjemme, vi sidder foran skærmen hele dagen, og det ene virtuelle møde afløses af det andet. Jeg oplever, at være ør i...

Mindfulness ændrer din hjerne

Jeg mødte på et tidspunkt en kvinde, der beundrede mennesker som turde udtrykke sig, både ved at stå frem, og tale for en større...

”Jeg kunne godt tænke mig at lære at meditere. Men jeg kan ikke sidde stille så længe.” Det er spørgsmål mange har stillet mig. Jeg har...